In quest'era fatta di velocità, di cose fatte sempre di fretta, scordiamo e lasciamo scappare sempre più cose. E non mi riferisco al dimenticare di pagare una bolletta, al scordare di fare una telefonata o al dove abbiamo messo una cosa, ma parlo di noi stesse. Ci dimentichiamo di noi. In questi giorni fatti di … Leggi tutto Diario delle emozioni: 3 cose che sicuramente non sapete
Oggi voglio raccontarvi di una cosa che amo: colori ed emozioni. E che sono collegata al progetto che sto portando avanti dal mese scorso su Instagram: #coloriamolumore.Spesso sono proprio i colori ad aiutarci ad esprimere le emozioni e le sensazioni che proviamo: “Vedo tutto rosa”, “È una giornata nera”, “Sono verde di rabbia” sono espressioni … Leggi tutto I colori delle emozioni
Forse succede anche a te ogni tanto di sentirti schiacciata, appesantita e ti sembra che le giornate siano così faticose da vivere, da desiderare semplicemente che arrivi presto sera. Se è così, sappi prima di tutto che non sei sola, so cosa significa anche io ed infine credo che tu sia arrivata all'articolo che fa … Leggi tutto Imparare a vivere con leggerezza.
Oggi parliamo di uno strumento che ho amato da subito, l'ho scovato su Pinterest (per chi non lo sapesse ho un profili su Pinterest) ed ha attirato immediatamente la mia curiosità. Sto parlando del Mood Tracker. Lo conoscete? Fonte Pinterest Se non avete idea di che cosa sia, no problem, in questo articolo ve lo … Leggi tutto Mood tracker: ecco perché non potrete più farne a meno.
Lunedì, giorno tanto detestato la cui unica colpa probabilmente è quella di arrivare dopo il weekend e dare inizio alla nuova settimana. Anche se a dire il vero Focus ha spiegato 6 ragioni scientifiche per cui è una giornata no.Ma scienza a parte, con qualche piccola strategia sono sicura che il lunedì comincerà a piacerti. Se non ci credi continua a leggere. … Leggi tutto Come smettere di odiare il lunedì.
Bere acqua è importante e lo sappiamo tutti, è altrettanto vero che spesso noi donne non ci idratiamo abbastanza e quando ce lo fanno notare rispondiamo: "Eh, ma se bevo poi mi tocca correre in bagno a fare pipi!". Esatto, lo scopo sarebbe quello in verità. Ma tornando a noi, forse non sapete che esistono … Leggi tutto 9 trucchi per bere più acqua
Gratitudine questa cosa di cui ormai parlano tutti, ma si può imparare ad essere grati? Certo che che sì, si può imparare ad essere grati. Anzi dobbiamo allenarci a sviluppare la gratitudine perché essa ha un grande potere, questa "emozione" ha effetti tangibili sul nostro umore e sulla nostra felicità a lungo termine. Praticare la … Leggi tutto Come praticare la gratitudine: 3 esercizi imperdibili.
Felicità fatta in Casa 